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乳酸菌に副作用はあるのか?

    

このサイト内でも乳酸菌についていろいろ記事にしました。

コンブチャクレンズの中にもバッチリ含まれており、

ダイエット効果が期待することが出来る為です。

そんな乳酸きんですが、

そもそも乳酸菌に副作用はあるのでしょうか?

乳酸菌に副作用はあるのでしょうか。

乳酸菌を毎日摂取しても、

特に副作用の心配はありません。

乳酸菌を摂取して、お腹の調子が悪くなったとしても、

それは乳酸菌の副作用ではありません。

乳酸菌を大量に摂取しても、

腸にたどり着く前にほぼ死滅するので、

腸内に乳酸菌が過剰にある状態にはなりません。

過剰になったとしても、

腸内で善玉菌として留まることはできません。

乳酸菌を含むものを摂取してお腹の調子が悪くなる場合、

それは乳酸菌による副作用ではなく、

乳製品に入っている乳糖で下痢を起こしているのです。

しかし乳製品を食べ過ぎると、

お腹をこわしてしまうのは事実です。

お腹が張ったり、下痢や軟便になるなど、

何らかの反応が出ることがあります。

牛乳を飲んですぐにお腹をこわす人は、

乳製品の取り方に注意しないといけません。

副作用がなくても、

大量に摂取するのは控える必要があります。

乳酸菌には副作用はありませんが、

サプリメントの場合、

乳酸菌以外の成分も含まれているので注意する必要があります。

今までビタミン群などを飲んで副作用が出たことがある人は、

乳酸菌サプリを選ぶ場合、

医師の指示を仰いだ方が無難です。

とくに副作用らしい副作用はないことが、

お分かりいただけたでしょうか?

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